[건강자료] 2020년 3월 굿패밀리 주간보호센터 식단표
관리자 2020-02-28 11:41:08 11

주간보호 202003월 급식계획표 

 

날짜

30

31

 

 

 

 

1

중식

백미밥

계란국

돈육장조림

무생채

양상추샐러드

김치

잡곡밥

바지락미역국

단호박닭볶음

참나물

도라지나물

김치

 

 

 

 

잡곡밥

미소된장국

계란말이

구이김

꽈리고추찜

김치

오후간식

구운계란

요플렛

 

 

 

 

석식

백미밥

소고기떡국

올방개묵무침

무생채

양상추샐러드

김치

잡곡밥

근대된장국

건새우무조림

참나물

도라지나물

김치

 

 

 

 

 

 

날짜

2

3

4

5

6

7

8

중식

백미밥

소고기미역국

꽈리고추멸치조림

무나물

진미채무침

김치

잡곡밥

청국장찌개

우불고기

양배추/쌈장

오이무침

김치

백미밥

들깨미역국

갈비찜

과일샐러드

곤드레나물

김치

잡곡밥

육개장

돈육장조림

건파래볶음

무생채

김치

백미밥

콩나물김칫국

고등어조림

고사리나물

구이김

김치

잡곡밥

김치찌개

제육볶음

상추/쌈장

애호박나물

김치

백미밥

배추된장국

동그랑땡

구이김

애호박나물

김치

오후간식

바나나

율무차

케이크

요플렛

우동

삶은달걀

요구르트

석식

백미밥

콩나물국

어묵조림

무나물

진미채무침

김치

잡곡밥

애호박된장국

해물파전

양배추

오이무침

김치

백미밥

수제비국

데친두부

감자채볶음

곤드레나물

볶음김치

잡곡밥

시금치된장국

계란말이

건파래볶음

무생채

김치

백미밥

황태계란국

탕수육/소스

고사리나물

구이김

김치

날짜

9

10

11

12

13

14

15

중식

백미밥

한방닭곰탕

골뱅이초무침

들깨시래기지짐

콩나물

김치

잡곡밥

순두부찌개

제육볶음

상추/쌈장

고사리나물

김치

백미밥

황태계란국

카레

단무지무침

숙주나물

김치

잡곡밥

소고기뭇국

오징어볶음

시금치나물

구이김

김치

단호박밥

김치찌개

계란찜

유채나물

무짠지

김치

백미밥

배추된장국

고등어조림

무나물

브로콜리/초장

김치

잡곡밥

애호박감자국

계란말이

무나물

브로콜리/초장

김치

오후간식

떡볶이

검은콩우유

절편

요플렛

단팥빵

사과

초코파이

석식

백미밥

근대국

너비아니구이

들깨시래기지짐

콩나물

김치

잡곡밥

다시마뭇국

돈까스/소스

상추겉절이

고사리나물

김치

백미밥

어묵국

김치전

단무지무침

숙주나물

김치

잡곡밥

우거지된장국

동그랑땡

시금치나물

구이김

김치

백미밥

알탕

잡채

유채나물

무짠지

김치

날짜

16

17

18

19

20

21

22

중식

비빔밥/약고추장

소고기뭇국

계란후라이

고사리나물

콩나물

김치

잡곡밥

배추된장국

오리훈제

쌈무

건취나물

김치

백미밥

동태찌개

건과류멸치볶음

시금치나물

오이무침

김치

잡곡밥

콩비지찌개

가자미조림

시래기나물

양상추샐러드

김치

백미밥

시금치된장국

닭볶음탕

가지나물

간장마늘쫑

김치

잡곡밥

김치찌개

우불고기

무생채

도라지나물

김치

백미밥

들깨버섯국

동그랑땡

무생채

도라지나물

김치

오후간식

물만두

요플렛

삶은달걀

바나나

두유

핫도그

요구르트

석식

백미밥

어묵국

닭강정

고사리나물

콩나물

김치

잡곡밥

떡국

도토리묵무침

구이김

건취나물

김치

백미밥

아욱국

감자고로케/소스

시금치나물

오이무침

김치

잡곡밥

콩나물김칫국

메추리알장조림

시래기나물

양상추샐러드

김치

백미밥

청국장

쫄면

가지나물

간장마늘쫑

김치

날짜

23

24

25

26

27

28

29

중식

백미밥

오징어뭇국

짜장

미역초무침

애호박나물

김치

잡곡밥

소고기미역국

코다리조림

오이양파장아찌

곤드레나물

김치

백미밥

꽃게된장국

우불고기

양배추쌈

숙주나물

김치

잡곡밥

뼈다귀해장국

마파두부

시금치나물

미역줄기볶음

김치

백미밥

콩나물국

꽁치김치찜

단호박샐러드

무나물

김치

백미밥

아욱국

오리주물럭

고사리나물

오이무침

김치

잡곡밥

다시마국

멸치볶음

고사리나물

오이무침

김치

오후간식

사과

두유

절편

양송이스프

잔치국수

바나나

소보루빵

석식

백미밥

부대찌개

생선까스/소스

미역초무침

애호박나물

김치

잡곡밥

만둣국

떡갈비구이

오이양파장아찌

곤드레나물

김치

백미밥

황태계란국

순대볶음

양배추쌈

숙주나물

김치

잡곡밥

시금치된장국

계란말이

시금치나물

미역줄기볶음

김치

백미밥

들깨미역국

감자조림

단호박샐러드

무나물

김치

굿패밀리 주간보호센터 (031)745-7510

*위의 식단은 복지회관, 또는 식자재 수급사정에 의해 일부 같은군으로 변경될 수 있습니다.


       
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